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Santé et Bien-être
Les endorphines sont les analgésiques naturels de l’organisme et elles peuvent également améliorer votre humeur. Ces substances chimiques sont naturellement produites par le corps lors d’activités agréables (par exemple, l’exercice, le sexe et le rire), ainsi que lors d’expériences douloureuses, comme se tordre la cheville.…
Méthode ancestrale, la lithothérapie se définit comme l’art de soigner avec des pierres. Bien que ses effets ne soient pas scientifiquement prouvés, elle persiste pourtant dans nos sociétés modernes. Selon les minéraux, les bienfaits sont différents. Découvrez ceux qui peuvent vous faire du bien. Quelle…
Mise en avant par les stars et les réseaux sociaux, la lithothérapie est l’une des pratiques naturelles les plus populaires. Cette méthode de guérison par le pouvoir des pierres, également appelée « cristal healing », reste pourtant peu conventionnelle et sans fondement scientifique. A quoi s’attendre, comment…
Les aliments riches en tryptophane, un acide aminé qui contribue à augmenter la production de sérotonine, peuvent avoir un effet positif sur votre humeur et votre santé globale.
Qu’est-ce que la sérotonine ? La sérotonine est une substance chimique produite par les cellules nerveuses, et elle envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. La sérotonine est présente dans de nombreuses parties de votre corps : dans votre système digestif, dans les plaquettes sanguines…